Micro-réveils pendant le sommeil : pourquoi se réveille-t-on plusieurs fois pendant la nuit ?
Publié par Monarch Bedding le 28 août 2026
Vous avez dormi huit heures, mais vous vous êtes réveillé avec l'impression de ne pas vous être reposé comme il faut ? Le problème ne réside pas toujours dans le nombre d'heures que vous passez au lit. Parfois, ce sont les petites interruptions au cours de la nuit qui empêchent le sommeil d'être aussi continu et réparateur qu'il devrait l'être.
Certaines de ces interruptions sont suffisamment…
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